1. Masajea tus pechos Este primer ritual, increíblemente beneficioso y estimulante, te permitirá conectar contigo misma a través de tus pe...
1. Masajea tus pechos
Este primer ritual, increíblemente beneficioso y estimulante, te permitirá conectar contigo misma a través de tus pechos. Un
buen masaje de pechos tiene efectos casi milagrosos en el sistema
linfático y estimula la circulación sanguínea en los tejidos de nuestro
cuerpo, especialmente en la dermis o piel, lo que a su vez
aumenta nuestra sensibilidad y nuestra respuesta a estímulos sensoriales
y sensuales de casi todo tipo. Te recomendamos que elijas un
espacio íntimo y relajante para realizar este masaje y que utilices
velas perfumadas, incienso y algo de música chill out. Lo mejor para aplicarte el masaje, el aceite de coco, aromatizado con un poco de esencia de rosa.
¿Cómo efectuar el masaje? Lo ideal es que juegues con diferentes técnicas y diferentes grados de presión, como con cualquier otro masaje que te puedas dar (o te puedan aplicar) a cualquier otra parte del cuerpo. Concéntrate y siente cómo el cuerpo reacciona a los estímulos del masaje. Un buen masaje siempre tiene que hacer sentirte bien.
2. Quítate la ropa
El punto central de todo este ritual es que te sientas cómoda con tu propio cuerpo y aceptarte tal y como eres. Una buena manera de poder alcanzar esto es desnudarse, colocarse delante de un espejo y simplemente observar cómo es tu cuerpo y cómo responde a los estímulos sensoriales. A partir de este momento, analiza tus reacciones sin realizar ningún juicio de valor de ninguna clase. Mira tu propio cuerpo tal y cómo es, no como desearíamos a veces que fuera. Céntrate en lo que te gusta de tu cuerpo y si hay algo que realmente no te gusta, prueba a cambiar el “chip” e intenta sacarle algo positivo a lo que tú ahora mismo ves como negativo.3. Habla en alto contigo misma
Pregúntate cómo puedes transformar en positivo y placentero algo que te resulta negativo o difícil de aceptar. Envía a tu propio cuerpo señales positivas y de amor. Cuanto más hagas esto, más fácilmente te librarás de los juicios negativos y perjudiciales que emitiste en el pasado sobre tu propio físico. Estarás consiguiendo subir los primeros peldaños para estimular tu propia sensualidad femenina.3. Practica la danza
Bailar o practicar la danza es una forma muy interesante e
incluso divertida de combinar los movimientos del cuerpo con la
sensualidad y la autoestima. Pon tu música preferida y deja que tu cuerpo se mueva libremente, al ritmo de tu sonido favorito. No planifiques el baile y deja fluir los movimientos y la intuición de tu propio cuerpo.
Prueba también a bailar manteniendo los ojos cerrados y contactar con
tu propio cuerpo mientras ejecuta los movimientos, simplemente
utilizando el sentido del tacto. ¡Seguro que repetirás!
4. Aprende con el autoplacer
Tocarte, explorar tu propio cuerpo y darte placer te abrirá
un mundo nuevo de sensaciones y de una forma que puede ser también
completamente nueva para ti. Te permitirá alcanzar nuevas cotas muy profundas de tus sentidos, de tu placer y de tu sensualidad.
Empieza poco a poco, crea tu propio espacio íntimo y sigue el ritmo que
te marque tu propio cuerpo y tus propios sentidos, sin forzarlo ni
llegar a extremos.Con el tiempo, notarás como poco a poco se va despertando tu sensualidad, desplegándose como la flor de un loto. Aprenderás a alcanzar los placeres de tu sensualidad de una forma mucho más fácil, libre y profunda en todos los aspectos de tu cuerpo y, a la larga, disfrutarás de todos los aspectos de tu vida. Descubrirás que hay sensualidad y placer en cosas que hasta ahora ni imaginabas o simplemente tenías olvidadas. ¡Ya sólo te queda ponerlo en práctica y disfrutar de tu sensualidad femenina!
COMMENTS